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新学期に向けての準備を始めよう

オンパミード 公式ブログ
新学期に向けての準備をスタート📚無理なく生活リズムを整えよう♪
2026年 オンパミード編集部
 
「9月からまた保育園・幼稚園・学校が始まる」「生活リズムを戻さないと…」——夏休みも終盤に近づき、そろそろ新学期・2学期に向けた準備が必要な時期。急に変えるとお子様の負担も大きいので、少しずつ整えていきましょう。今日はオンパミードでもできる「新学期準備のヒント」をご紹介します😊
 
1. 新学期準備の3つの柱
📚 柱① 生活リズムを戻す
✅ 起床時間を新学期に合わせる
✅ 就寝時間も早める
✅ 朝ごはんをしっかり食べる
✅ お昼寝の時間を整える
 
📚 柱② 心の準備をする
✅ 新学期の話を少しずつする
✅ お友達の話をポジティブに
✅ 「新しい発見が待ってるね」と伝える
✅ お子様の不安に寄り添う
 
📚 柱③ 体調を万全に
✅ 十分な睡眠
✅ バランスのよい食事
✅ 適度な運動
✅ 気になる不調は早めにケア
 
3つの柱を、少しずつ整えていきましょう🐵
 
2. オンパミードで新学期準備
📚 生活リズムに寄り添う活用法
✅ 朝の時間帯に通う
✅ お昼前に切り上げる
✅ 午後のお昼寝を確保
✅ 早めの夕食・就寝
 
📚 「体力キープ」を継続
✅ 夏休みで培った体力を維持
✅ 新学期の体力に備える
✅ 免疫力アップにも◎
 
📚 お子様の心のケアにも
✅ お友達との関わりを継続
✅ 「楽しい場所」があることの安心感
✅ 気分転換の場所として
 
3. お子様への上手な声かけ
🌱 プラス思考の言葉かけ
✅ 「新学期も楽しみだね」
✅ 「新しいことができるようになるよ」
✅ 「先生・お友達に会えるね」
✅ 「まだお休みもあるよ」
 
前向きな言葉で、お子様の気持ちを励ましましょう🐵
 
4. パパ・ママの心の準備も
新学期はお子様だけでなく、パパ・ママにとっても切り替えの時期。「自分の時間」が戻ってくることを楽しみに、無理せずいきましょう♪
 
5. 保護者の方からの声
「新学期1週間前から生活リズムを整えます。オンパミードは午前中に通って夜はしっかり眠らせています♪」
— 4歳・男の子のママ（イオンモールつくば店）
 
「『新学期も楽しみだね』を合言葉に、子どもの心の準備を進めています。」
— 3歳・女の子のパパ（イオンタウン吉川美南店）
 
📚 新学期準備、無理なく整えていきましょう♪
オンパミードがご家族の秋への助走をサポートします🐵
 
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